「うちの子、寝ているときの歯ぎしりがすごい…」
4歳前後になると、歯ぎしりに驚く親は本当に多いです。
実際、我が家の4歳もかなり大きな音を立てていました。
結論から言うと、多くの場合は“様子見で問題ありません”。
ただし、受診したほうがいいケースもあります。
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4歳の歯ぎしりは放置していい？
子どもの歯ぎしりは、成長過程でよく見られます。
特に4歳前後は、
・乳歯が生えそろう
・顎の成長途中
・噛み合わせが安定していない
といった理由で起こりやすいです。
ほとんどの場合、自然に落ち着きます。
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歯ぎしりの主な原因
4歳の歯ぎしりにはいくつかの要因があります。
① 噛み合わせの調整
成長中の顎が自然にバランスを取ろうとしている可能性があります。
② ストレス
保育園や環境変化など、小さなストレスが影響することも。
③ 睡眠リズムの影響
深い眠りと浅い眠りの切り替わりで起こることもあります。
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受診したほうがいいケース
以下のような場合は歯科受診を検討しましょう。
・歯が大きく削れている
・顎を痛がる
・日中も食いしばりが強い
・頭痛や肩こりがある
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家でできる対策
・寝る前のリラックス
・スマホやテレビを早めに切る
・生活リズムを整える
無理にマウスピースを作る必要は、基本的にありません。
まとめ
・4歳の歯ぎしりは多くが自然現象
・基本は様子見でOK
・異常があれば受診
親としては心配になりますが、過度に不安になる必要はありません。